“วิธีคิด ที่ช่วยให้ชีวิต...มีความสุข”
มีข้อคิดที่น่าสนใจกล่าวไว้ว่า “ทุกอย่างที่เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน เป็นผลจากสิ่งที่เราคิดและถูกสร้างขึ้นมาจากความคิดของเราทั้งสิ้น”
เช่นเดียวกับความสุขของชีวิต จิตแพทย์ทั่วโลกสรุปตรงกันว่า “คนที่คิดดีหรือมองโลก
ในแง่ดี มักจะมีความสุขและทำสิ่งต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่สามารถรับมือกับความเครียดต่างๆที่เกิดขึ้นได้อีกด้วย”
ดังนั้น ไม่ว่าชีวิตของเราในขณะนี้จะเป็นเช่นใด การมองโลกในแง่ดีและคิดแต่เรื่องดีๆ
จะทำให้เรามีความสุข ซึ่ง วิธีคิดที่ดีทำให้มีความสุข มีดังนี้....
2. จงคิดให้อภัยผู้อื่น คิดในแง่มุมที่ดี คิดในส่วนที่ดีของผู้อื่นเสมอๆ
3.จงคิดแต่เรื่องดีๆ ไม่ยึดติดกับความผิดหวังหรือความเสียใจเก่าๆ พยายามลืม
เรื่องร้ายๆเสียให้สิ้น
4.จงคิดใหญ่ ไม่คิดเล็ก หยุดการกระทำในเรื่องจุกจิกทั้งคำพูดและความคิด อย่ามัวเสียเวลากับเรื่องเล็กน้อย ให้เน้นในวัตถุประสงค์หลักของเรื่องนั้นๆ
5. จงคิดและใช้คำพูดที่เป็นเชิงบวกเสมอ เช่น การใช้คำพูดในเชิงต่อสู้ การเอาชนะอุปสรรค มีแต่ความหวัง พยายามหลีกเลี่ยงคำพูดที่ทำให้ตัวเราเกิดความท้อแท้ล้มเหลวหรือโศกเศร้า....
วิธีข้างต้นจะทำให้ชีวิตพบแต่สิ่งดีๆ
ดั่งคำสอนของพระพุทธเจ้าที่ว่า“ถ้าบุคคลใดพูดหรือทำด้วยความคิดชั่ว
ความทุกข์ก็จะติดตามเขาไปดุจล้อเกวียน
หมุนไปตามเท้าโคตัวที่ลากเกวียนอยู่ ฉันนั้น..ถ้าบุคคลใดพูดหรือทำด้วยความคิดบริสุทธิ์
ความสุขย่อมติดตามเขาดุจเงาซึ่งไม่ละตัว ฉันนั้น”
ด้วยความรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ...
Master Antiga Ariyachawul
No comments:
Post a Comment